با توجه به علائمی که شرح دادید، به نظر میرسد که استرس و اضافه وزن ممکن است باعث بیحالی و کسلی شما شوند. برای کاهش استرس و اضافه وزن، تغییرات سبک زندگی مانند تغذیه سالمتر و افزایش فعالیت بدنی میتواند مفید باشد.
در مورد خلط گلو به دلیل سیگار کشیدن، بهترین راه حل برای کاهش یا برطرف کردن این مشکل، ترک سیگار است. سیگار کشیدن باعث تحریک غشاء مخاطی گلو و تولید بیشتر خلط میشود. در کوتاه مدت، شما میتوانید از داروهای ضد خلط برای کاهش خلط استفاده کنید، اما بهتر است با پزشک مشورت کنید قبل از استفاده از داروهای بدون نسخه.
«این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده است. لطفا در این مورد حتما با یک پزشک مشورت کنید.»