با توجه به شرح مشکلاتی که ارائه دادید، ممکن است شما دچار اضطراب یا افسردگی باشید. البته برای تشخیص دقیق باید با یک متخصص روانپزشکی مشورت کنید. در عین حال، توصیه میکنم که تغییراتی در سبک زندگی خود اعمال کنید، مانند ایجاد تعادل در کار و استراحت، ورزش کردن، تغذیه مناسب و دوری از استرس. اگر مشکلات شما ادامه داشته باشد، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید.
«این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده است. لطفا در این مورد حتما با یک پزشک مشورت کنید.»