سلام. من دکتر نیستم اما میتوانم شما را راهنمایی کنم. ابتدا به یک پزشک مراجعه کنید تا وضعیت شما را بررسی کند. در عین حال، برای کمک به سردی بدن، میتوانید اقدامات زیر را انجام دهید:
- استراحت کافی بگیرید و برای بهبود سریعتر، در خانه بمانید.
- مایعات زیادی مانند آب، آب میوه، و چای بنوشید تا بدنتان مرطوب بماند.
- از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن برای کاهش درد و التهاب استفاده کنید.
- برای تسکین سرفه، از شربتهای ضد سرفه یا قرصهای ضد سرفه استفاده کنید.
- از ویتامینهای C و D استفاده کنید تا سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید.
با این حال، بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید زیرا نفس تنگی شدید و درد در قفسه سینه ممکن است نشانههای جدیتری باشند.
«این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده است. لطفا در این مورد حتما با یک پزشک مشورت کنید.»