یکی از بهترین راههای جبران کمبود ویتامینها در بدن مصرف یک مکمل ویتامینی چندکاره است. قرصهای سنتروم (Centrum) میتواند گزینه خوبی باشد، زیرا شامل ویتامینهای A, B, C, D و E و همچنین املاح معدنی مانند آهن، روی و مغناطیس است. با این حال، بهتر است قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل ویتامینی، با پزشک خود مشورت کنید تا نیازهای شخصی شما بهتر برآورده شود.
«این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده است. لطفا در این مورد حتما با یک پزشک مشورت کنید.»