بله، ممکن است که سوزش چشمان شما به دلیل کم خوابی یا استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش دستگاههای دیجیتال باشد. در این موارد، چند راهکار برای کاهش سوزش چشم وجود دارد:
۱. استراحت چشم: هر ۲۰ دقیقه به مدت ۲۰ ثانیه به فاصله ۲۰ فوت (حدود ۶ متر) دور از خود نگاه کنید.
۲. برای کاهش خشکی چشم، چند بار در روز قطره مرطوب کننده چشم استفاده کنید.
۳. مطمئن شوید که کافی استراحت کنید و کافی بخوابید.
۴. کاهش نور پسزمینه صفحه نمایش دستگاههای دیجیتال.
۵. اگر مشکل شما ادامه داشت، به یک متخصص چشم مراجعه کنید تا مشکل شما را بررسی کند و درمان مناسبی تجویز کند.
«این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده است. لطفا در این مورد حتما با یک پزشک مشورت کنید.»